gebe yogası Ile ilgili detaylı notlar
Gebelik sürecinde annenin beslenme alışkanlıkları, kendisinin ve gelişen bebeğin gereksinimlerinı içinlamalıdır. Annenin yeterli ve istikrarlı beslenmesi, vitamin ve mineral gelgelını fazlalıkrarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik asit başta olmak üzere D vitamini, demir ve kalsiyum, bebeğin esenlı